Dinâmica 20

Esse texto foi enviado pelo nosso amigo fernando: fernando.p.sousa@funasa.gov.br
Espero que gostem!

Descrição das Atividades

ALONGAMENTO EM DUPLA

Alongamento de peitoral: Em pé, de costas à frente do outro. O de trás irá “puxar” para trás pela região do punho, alongando o músculo peitoral do individuo que está na frente. A seguir trocam-se as posições.
Agora com os dedos entrelaçados atrás da nuca, o colega ira puxar pelos cotovelos.
Alongamento de flexores de punho: Os dois indivíduos em pé, um do lado do outro, ombro que está do lado do companheiro em abdução de 90º, MS estendido, punho e dedos em extensão. O outro individuo também na mesma posição, encostando a palma da mão com a do colega. A seguir realiza-se com o MS oposto.
Em pé, um de frente para outro, palma da mão com palma da mão ambos irão inclinar o tronco para frente, mantendo uma distância entre eles até sentir o alongamento.
Um de costas para o outro (posição de Cristo Redentor) fazer a flexão lateral do tronco.
De lado os dois com pouco afastamento lateral das pernas, elevar um braço que vai de encontro com a do colega acima da cabeça.
De costas um para o outro, pernas afastadas em posição ântero-posterior, calcanhar com calcanhar, mãos dadas, flexionar a perna da frente e fazer a inclinação do tronco para frente.
De frente um para o outro, colocar as mãos um no ombro do outro, flexionar o joelho para alonga o quadríceps.

Alongamento na parede

Iniciar com espreguiçar fazendo a inclinação do tronco para os dois lados;
1. Ficar lateralmente para parede estendendo o braço e alongando toda lateral do tronco;
2. Mesma posição anterior só que agora o braço vai descendo atrás sendo que a mão deve ficar na mesma altura do ombro;
3. Encostar toda coluna da parede para estabilizá-la dando um passo a frente ir flexionando o joelho até 90° e elevar os braços acima da cabeça apoiado na parede;
4. De costas para parede levar o braço atrás e tentar apoiar a mão na parede fazendo alongamento de peitorais;
5. De frente para parede com a palma da mão apoiada na parede ponta dos dedos para cima ir descendo a mão até o limite;
6. Em seguida virar a ponta dos dedos para baixo e subir as mão devagar, sempre respeitando o limite;
7. De frente para parede pernas em posição ântero-posterior a ponta do pé da perna da frente encostada na parede e com o joelho flexionado, o de trás estendido alongando a musculatura da coxa e panturrilha;
8. De costas para parede dando um passo a frente fazer a rotação do tronco tentando apoiar as duas mãos na parede;
9. Terminar com respiração.

Alongamento com bolinha –

1. Segurar a bolinha com as duas mãos e girar o punho;
2. Apertar a bolinha com uma mão de cada vez;
3. Jogar a bolinha pra cima, a deixando bater na palma da mão, uma de cada vez;
4. Pressionar a bolinha entre as duas mãos, massageando-a
5. O mesmo movimento anterior, elevando os braços acima da cabeça, depois flexionando o tronco lateralmente para um lado de cada vez;
6. O mesmo movimento com as mãos, fazendo flexão e extensão do tronco. Estático;
7. O mesmo movimento com as mãos, porém com os braços atrás, tentar elevar os braços;
8. Jogar a bolinha por trás das costas, e pegar com a outra mão. Fazer dos dois lados;
9. elevar um joelho de cada vez e jogar a bolinha por baixo, segurando com a outra mão;
10. Uma perna à frente da outra, flexionar o tronco e massagear um pé com a bolinha. Repetir para o outro lado. Não flexionar os joelhos;
11. Dividir a turma em duplas, um aluno faz massagem no outro.

Alongamento na Parede –

1- Encostado na parede espreguiçar.
2- Em seguida afaste as pernas lateralmente, e desça o tronco até o limite.
3- De lado para parede descer o tronco lateralmente.
4- Apoiando na parede pegar no pé e puxar.
5-De costas para parede estique o braço para trás até sentir o ombro
6- Estique os braços apoiando na parede, e incline para frente flexionando os cotovelos.
7-Flexão plantar apoiado na parede.
8-De lado estique o braço apoiando na parede, e flexione o pescoço para o lado oposto do braço estendido.
9- Pernas unidas, descer o tronco com os braços apoiados na parede.
10- Finalize com a rotação da cintura.

Dinâmica –

DESATANDO OS NÓS
Objetivo: Desenvolver a solidariedade e a força da união de grupos. Várias cabeças pensando sobre um mesmo problema ficam mais fáceis encontrar uma solução.

Desenvolvimento:
É parecida com o Jogo das mãos.
O número de participantes é indiferente.
O grupo se coloca na posição em círculo.
Neste momento o orientador pede que cada um observe bem o seu colega da direita e o seu colega da esquerda.
Ao sinal do orientador, começam a caminhar dentro do círculo imaginário (já que desfizeram a formação em círculo para caminharem) de forma aleatória e sem direção.
Ao sinal do orientador pára de caminhar e permanecer no lugar.
Com os olhos e sem caminhar, procurar o colega da direita e o colega da esquerda.
Dar as mãos aos colegas da direita e da esquerda sem caminhar, podendo somente afastar as pernas e/ou dar um passo caso o colega esteja muito distante.
Em seguida o orientador explica que eles deverão voltar à posição inicial em círculo sem que soltem as mãos, nem fiquem de costas para o interior do círculo e nem com os braços cruzados. Deverão voltar exatamente à posição inicial.

A princípio parece impossível realizarem a tarefa, mas aos poucos vão montando estratégias e descobrindo maneiras todos juntos, de voltarem à posição inicial.

Alongamento com balões –

• Segurando o balão pelas extremidades com a palma das mãos estenderem todo o cotovelo acima da cabeça.
• Fazer as inclinações para a direita e para a esquerda.
• Em seguida, pés na largura dos ombros, joelhos semi-flexionados segurando o balão da mesma forma estenderem os cotovelos a frente do peitoral, pressionando o balão.
• Girar o troco para a esquerda e para a direita.
• Estender o braço lateralmente colocando o balão entre o ombro e a lateral da cabeça, deitando como se fosse um travesseiro. Fazer para a esquerda e para a direita.
• Pés novamente na largura dos ombros, então flexionar-se os joelhos de modo que passe o balão entre as pernas formando o número 8.
• Novamente estender os cotovelos segurando o balão pelas extremidades acima da cabeça e pedir que forcem a fim de estourar o balão (não conseguirão).
• Então segurar a frente e pedir para que forcem de novo (não estourarão).
• Colocar o balão entre as pernas e alongar punhos e antebraço.
• Após fazer os exercícios dizer para golpearem o balão sem sair do lugar. Primeiro com a mão direita, mão esquerda, dorso da mão direita, dorso da mão esquerda, em seguida sem usar as mão podendo sair do lugar.

ALONGAMENTO COM MÃOS ATADAS –

• Levar para as aulas tiras de cordão com tamanho aproximado de 40 cm.
• Dar um nó unindo as duas pontas.
• Pedir para que cada pessoa gire uma vez o círculo formando um oito (8) e coloque as mãos, simbolizando uma amarração e não deverão se soltar até o final do alongamento.
• Estender os braços à frente do corpo olhando para o chão.
• Posicionar as duas mãos atrás da cabeça com os dedos entrelaçados e puxa-la para baixo.
• Com os braços estendidos acima da cabeça, inclinar o tronco lateralmente (os dois lados).
• Flexionar uma das pernas à frente do peito e segurar com as duas mãos, repetindo do outro lado.
• Com os pés afastados na largura do ombro. Com os joelhos estendidos, inclinar o tronco à frente na intenção de tocar o chão com as mãos.
• Finalizar com exercício para estabilizar a respiração: Elevar os braços estendidos acima da cabeça, inspirando e ficando nas pontas dos pés. Expirar pela boca descendo os braços à frente (repetir o movimento).

Simulação de HIDRO –

1. Aquecimento global antes de iniciar a simulação de (Hidro.)

– Rotação do pescoço;
– Rotação dos ombros;
– Girar o quadril;
– Colocar as mãos nos joelhos, girar os joelhos para fora e depois para dentro e
– Apoiar a ponta do pé no chão, e girar o calcanhar.

2. Com os braços esticados na horizontal (Posição de Cristo Rebento) vamos fechando os braços na frente do corpo com os polegares voltado para cima.
– Com os braços esticados na horizontal na frente do corpo vamos voltando os braços com os polegares voltados para baixo,

OBS: Empurrando a água para dentro e para fora, com objetivo de assimilar um movimento dentro da água.

3. Jogando as mãos e os braços (estendidos) alternadamente para frente e depois para trás (estilo nado costa e nado peito)

OBS: Na medida em que o aluno for jogando as mãos, lembrar de cobrar do aluno a sincronia da cabeça com os braços.

4. Elevar joelho direito até formar ângulo de 90º e ao mesmo tempo empurrar palma (aberta) da mão esquerda para baixo, fazer exercício alternando sempre em ritmo de corrida.

5. Mãos na cintura, elevar a perna á frente alternadamente do corpo e abaixa o troco com objetivo de trabalha todos os membros inferiores e o sistema respiratório.

OBS: Ao elevar a perna á frente e abaixa o tronco inspire e ao recuar a perna e o troco na posição inicial expire.

6. Posicionar uma perna à frente da outra com o corpo levemente inclinado para trás e braços esticados para frente, avançar com o corpo para frente e ao mesmo tempo jogar os braços esticados para trás. Movimentos contínuos.

OBS: com objetivo de simular a entra na piscina.

7. Finalize trabalhando a respiração.

Dica Lazer Ativo: Nossa mente é como um pára-quedas: só funciona aberto!
10/12
(Quinta-feira)
Alongamento na cadeira – Thainá

1. Sentado, pés totalmente apoiados no chão, coluna reta e sem encostar no encosto da cadeira, entrelace os dedos e leve os braços a frente e acima da cabeça, espreguiçando.

2. Com os dedos entrelaçados, levar os braços para trás, alongando peitoral e jogando o pescoço para trás.

3. Estenda o braço a frente e puxe a palma da mão para baixo com a outra mão. (D e E)

4. Braços estendidos a frente do tronco, abra e feche os dedos.

5. Alongando as costas. Sentado, deite o tronco em cima das pernas e deixe as mãos livres.

6. Sentado, flexione o pescoço para a lateral, auxiliando com a mão, tentando aproximar o ombro da orelha. (D e E)

7. Com as pernas cruzadas, gire o tronco apoiando um dos braços na coxa e o outro no encosto da cadeira.

8. Para alongar a parte anterior da coxa. Sentado com o braço esquerdo, segure a perna esquerda. Repita o movimento com a outra perna.

9. Sentado, posicione o tornozelo de uma perna em cima do joelho da outra. Pressione com as mãos. Depois flexione o tronco sobre a perna que está por cima e solte os braços a frente.

10. Em pé, atrás da cadeira flexione a perna da frente e estenda a de trás, com o calcanhar todo apoiado no chão, alongando panturrilha.

11. Apóie as mãos na cadeira e flexione tronco para frente, mantendo a coluna reta.

12. Finalize a aula trabalhando a respiração.

ALONGAMENTO MIX.

Global/Dupla/Parede

1. Iniciar elevando os braços acima da cabeça e fazer a inclinação D/E;
2. Solte os dedos e jogue um braço de cada vez acima, como se estivesse tentando encostar a ponta dos dedos no teto;
3. Rotação do tronco dinâmico;
4. Alongamento de tríceps com cotovelo flexionado atrás da cabeça;
5. Alongamento de punhos e antebraço;

6. Em dupla, alongamento de peitoral: Em pé, de costas à frente do outro. O de trás irá “puxar” para trás pela região do punho, alongando o músculo peitoral do individuo que está na frente. A seguir trocam-se as posições.
7. Agora com os dedos entrelaçados atrás da nuca, o colega ira puxar pelos cotovelos.
8. Alongamento de flexores de punho: Os dois indivíduos em pé, um do lado do outro, ombro que está do lado do companheiro em abdução de 90º, MS estendido, punho e dedos em extensão. O outro individuo também na mesma posição, encostando a palma da mão com a do colega. A seguir realiza-se com o MS oposto.

9. De frente para a parede. Esticar os braços em direção a mesma e posicionar mãos abertas na parede. Desenhar 2 pequenos círculos e depois grande círculos.
10. De frente para a parede. Mãos na cintura. Elevar joelhos à 90º na direção da parede. Desenhar pequenos e grandes círculos com a ponta do joelho (direito e esquerdo)
11. Estender os braços acima e controlar a respiração, finalizando a aula.

Alongamento ritmado –

1. Espreguiçar em cima. Em seguida girar para os lados.

2. Pernas afastadas além da largura do quadril, elevar os braços, entrelaçar os dedos e fazer um movimento lateralmente (inclinando).

3. Pernas afastadas além da largura do quadril, tocar com as mãos no chão ( entre as pernas) e voltar na cintura. Repita 10 vezes.

4.Pernas afastadas, descer com as duas mãos e tocar o pé direito. Voltar com as mãos na cintura e descer no outro. (15s).

5. Trotar em circuito por 10s.

6.Trotar elevando os joelhos. Contar até 10.

7. Mãos para trás, trotar elevando os joelhos. Contar até 10.

8. Descer o tronco inclinando para a lateral (D/E).

ALONG. RITMADO –

1°) Apoiar o cotovelo direito na palma da mão esquerda, mão fechada, realizar movimento circular com o antebraço e vice-versa
2°) Movimento circular de ombros para trás e para frente alternadamente (um ombro de cada vez)
3°) Fazer movimento com a cabeça de “SIM” de um lado para o outro e depois fazer movimento de “NÃO”.
4°) Elevar a perna com joelho flexionado e bater palma por baixo da perna, fazer este exercício alternando constantemente a perna direita e esquerda.
5°) Apoiar em algum local e puxar a ponta do pé direito inclinando o corpo para frente e voltando à posição vertical. Repetir com a perna esquerda.
6°) Mãos na cintura, elevar a perna direita e realizar movimento circular com a ponta do pé (Mesmo com a perna esquerda).
7°) Segurar a perna à frente do corpo próximo ao abdome com joelho flexionado, puxar o máximo que conseguir executando movimento com a ponta do pé para baixo e para cima.

ALONGAMENTO ESTÁTICO –

Alongamento nº 01:
F.: Em pé, membros inferiores unidos, membros superiores ao longo do corpo.
D.: Flexionar o tronco sobre os membros inferiores, segurando a ponta dos pés.

Alongamento nº 02:
F.: Em pé, membros inferiores afastados, membros superiores ao longo do corpo.
D.: Flexionar o tronco à frente, colocando as mãos unidas no solo.

Alongamento nº 03:
F.: Em pé, membros inferiores afastados, membros superiores ao longo do corpo.
D.: Flexionar o tronco sobre o membro inferior direito segurando no calcanhar com as mãos. Repetir o exercício com o membro inferior esquerdo.

Alongamento nº 04:
F.: Em pé, membros inferiores afastados, membros superiores ao longo do corpo.
D.: Agachar e flexionar o tronco lateralmente com o membro superior esquerdo sobre a orelha e o membro superior direito encostado na coxa esquerda. Repete-se para o outro lado.

Alongamento nº 05:
F.: Membros inferiores afastados, um para trás estendido e outro flexionado à frente.
D.: Flexionar o tronco sobre o membro inferior flexionado, colocando as mãos ao solo uma de cada lado do pé. Repetir com o outro lado.

Alongamento nº 06:
F.: Em pé, dedos entrelaçados, membros superiores estendidos acima da cabeça.
D.: Voltar as palmas das mãos para cima, forçando.

Alongamento nº 07:
F.: Em pé, dedos entrelaçados, membros superiores para trás do corpo.
D.: Elevar os braços.

Alongamento nº 08:
F.: Em pé, dedos entrelaçados, membros superiores para trás do corpo.
D.: Flexionar o tronco sobre os membros inferiores.

Alongamento nº 09:
F.: Em pé, segurando o punho do membro superior direito com a mão esquerda.
D.: Forçar o membro superior direito contra o tronco. A cabeça vira para o lado oposto. Repetir para o outro lado.

Alongamento nº 10:
F.: Em pé, membro superior direito elevado e flexionado sobre a cabeça.
D.: Com a mão esquerda forçar o cotovelo para baixo. Repetir com o outro braço.

Alongamento nº 11:
F.: Em pé, membro superior direito flexionado na horizontal, passando a mão direita por sobre o ombro direito.
D.: Com a mão esquerda forçar o membro superior direito para trás. Repetir com o outro braço.

Alongamento nº 12:
F.: Em pé, membros inferiores unidos e membros superiores ao longo do corpo.
D.: Flexionar lateral da cabeça, levando a orelha na direção do ombro direito. Repetir para o outro lado.

Alongamento nº 13:
F.: Em pé, membros inferiores unidos e membros superiores ao longo do corpo.
D.: Extensão do pescoço.

Alongamento nº 14:
F.: Em pé, membros inferiores unidos e membros superiores ao longo do corpo.
D.: Flexão do pescoço, levando o queixo na direção do peito.

ALONGAMENTO NA CADEIRA –

SIMULAÇÃO DE STEP –

1- Pode ser utilizado o eva ou uma folha de papel.
2- Com o material posicionado no chão a sua frente, comece subindo e descendendo colocando os dois pés.
3- Com mesmo movimento acima, acrescente um chute para a direita e para esquerda.
4- Acrescente também uma palma ao subir no Eva.
5- Sobe de lado no Eva, com os pés juntos e em seguida desça um de cada vez para direita e esquerda.
6- Sobe e eleva a perna para trás como se fosse bater o calcanhar no glúteo.
7- Com pulos suba e desça do Eva. (pés juntos)

OBS: Todos os movimentos são alternados.

Alongamento Dinâmico –

1. Iniciar fazendo a flexão e extensão da cabeça;
2. Olhando para direita e para esquerda;
3. Inclinado a cabeça D/E aproximando orelha do ombro;
4. Para os ombros, fazer a elevação e soltar rápido;
5. Fazer a rotação dos ombros, com respiração profunda;
6. Balançar os braços para frente e para trás, para cima e para baixo;
7. Rotação do tronco;
8. Fazer a rotação do quadril;
9. Pernas afastadas lateralmente, fazer flexão e extensão dos joelhos;
10. Mesmo movimento anterior agora elevando os braços (alternado);
11. Rotação dos calcanhares;
12. Perna elevada e estendida, rotação do pé;
13. Finalize com respiração acrescentando flexão plantar.

ALONGAMENTO GLOBAL –

1. Iniciar elevando os braços acima da cabeça e fazer a inclinação D/E;
2. Rotação do tronco olhando para o sentido da rotação.
3. Alongamento de tríceps com cotovelo flexionado atrás da cabeça;
4. Alongamento de punhos e antebraço;
5. Pernas afastadas lateralmente desçam e forcem o corpo para baixo;
6. Flexão e extensão do joelho alternando perna direita e esquerda;
7. Segure a ponta do pé a frente fazendo alongamento de panturrilha;
8. Faça a rotação do pé, flexão plantar e dorci flexão.
9. Relaxe fazendo a rotação dos ombros com elevação dos mesmos juntamente com respiração.
10. girar o quadril. Segurar quadril na frente e tronco para trás com as mãos na cintura.

Alongamento Ritmado axé –

1. Coloque músicas com ritmo mais acelerado. Ivete, Babado ou Chiclete com Banana.
2. Movimentos com os braços, alternado à cima da cabeça.
3. Movimentos com os braços alternados à frente do tronco, gira o mesmo.
4. Alternando os braços cruzando-os em direção aos joelhos.
5. Elevação dos joelhos, tocando as mãos cruzadas e alternadas nos joelhos.
6. Flexão de joelho tocando os pés com as mãos cruzadas e aliteradas
7. Repete a série de movimentos.

Dinâmica 16

Lá vai a dinâmica da Lúcia:

Faça um circulo ou dois dependendo do numero de participantes ai pede que eles deem as mãos e não pode solta-las, vc coloca um bambolê em uma das mãos dadas, eles terão que passar o corpo todo no arco e passar adiante… para dificultar coloca mais bambolês um não pode encontrar o outro.

Busque serviços para saúde e bem estar!

Dinâmica 15

Dica da Tati:

• Em circulo, pedir q todos cruzem as maos, a aula toda com as mãos cruzadas, nao pode soltar… assim realizam alongamentos com os braços…puxar uma das pernas, passar um dos pés pelos braços,deixar as maos embaixo do joelho e alongar,passar os dois pés pelos braços cruzados, as maos vao ficar atras do corpo alongar peitoral… e assim vai da criatividade de cada um… uma aula divertida…

Espero que tenha ajudado…
bjus Tati

Busque serviços para saúde e bem estar!

Dinâmica 14

A Talita mandou essa:

• Coloque uma música animada e diga para eles caminharem num determinado local ideal para ginástica.
• Assim que o professor parar a musica ele vai falar um certo número escolhido por ele mesmo e desse número deve-se formar grupos. Ex: 3 – deve-se formar trios….e assim sucessivamente…..até dizer o número total de pessoas para que todos fiquem juntos. É bem legal, eles começam a formar panelinha, mais acaba rolando muita interação entre o grupo. ___________________________________________

Dinâmica 2:  Outra dinâmica do mesmo gênero.

• Coloque uma música animada, diga para caminhar dispersos em um determinado local, onde terá um material no chão.
• Pode-se usar qualquer material vai da criatividade, Exemplo, jornal, bambole etc.
• Onde ao parar a musica todos terão que estar dentro, ou à cima do determinado material, tendo pelo menos uma parte do corpo no material.
• Exemplo: Começa com varios jornais no chão e ao longo da brincadeira vai sendo retirado alguns, fazendo com que eles fiquem bem unidos para não sair do jornal, até finalizar deixando apenas um jornal, aonde todos se abraçam.

Busque serviços para saúde e bem estar!

Dinâmica 13

A Natália mandou essa:

JOAO TEIMOSO

• Forma-se grupos de 4 ou 5 pessoas.
• 1 fica no centro enquanto as outras formam um circulo em volta dela.
• O professor deve orientar q a pessoa q esta no centro deverá cruzar os braços na frente do corpo, fechar os olhos e soltar o corpo, confiando em seus colegas de trabalho
• Os que ficarem em volta deverão ampará-lo usando as maos.

Trabalha a confiança entre os colegas de trabalho. O professor deve sempre orientar o grupo para manter a concentração no colega q esta no centro.

espero q gostem..bjus
p.s.: continuem enviando materias, vlw

Busque serviços para saúde e bem estar!

Dinâmica 12

Essa é da Thiara:

“CAMINHADA ESTRATÉGICA”

• Coloquem uma musica bem animada e peça para que caminhem normalmente de acordo com o espaço
• Então você vai dando as coordenadas: caminha na ponta do pé, calcanhar, mão para cima, abaixadinhos, maos la no pé, uma mão no nariz e a outra p frente, c a barriga la na frente, de marcha ré, em dulas, e trios, etc!
• Deixe sua imaginação fluir…

valeu bjinhuzzzz

Dinâmica 11

A Grasi nos ajudou com essa:

Eu fiz uma vez GL com bolinhas, em roda começa se alto massagendo, passando pelo pescoço, vai descendo para o ombro, braço,mãos e vonta para o peito,barriga e assim vai ate chegar aos pés, depois peça q cada um faça na costa do colega ainda em roda eles vão começar andar, depois muda o sentido da roda.
Em seguida faça uma dinâmica. A pessoa q esta conduzindo fica apenas com uma bolinha na mão ai peça q os integrantes do grupo preste atenção, q vc ira jogar a bola com a mão direita e eles teram q pegar com a mão direita apenas vai jogando e não na frequencia e assim vai, muda para mão esquerda,depois, coloca mais uma bola na roda e assim vai aumentando o numero de bola.
Trabalha: Atenção,concentração, lateralidade e o espitito de equipe, etc…
Se alguem tiver dicas para fazer GL com bambole me mande porfavor.
grasiele_sampaio@hotmail.com

Espero q tenho ajudado!!!

Dinamica 10

O Dougulas Brito mandou essa aqui:

ai vai uma dinamica de grupo, e que tem como realizá-la com diversos “tipos” de trabalhadores (manutenção, escritório, etc…)

Objetivo: trabalhar a concentração, e a memorização.

O Professor utiliza um unico objeto, uma bolinha. Em circulo o Professor inicia a brincadeira, mostrando a todos a bolinha e dizendo que ela é um objeto (qualquer coisa, por exemplo… um carro… um cachorro… qualquer coisa) e passa para a pessoa do lado, e esta repete o que a pessoa anterior disse, e acrescenta mais alguma coisa, e passa a bolinha, e esta repete tudo q foi dito e acrescenta, e assim vai até alguém errar, e esta deve passar um alongamento, e todos do grupo o fazem. É divertido e todos dão muitas risadas.
Variação: para dificultar, no meio da dinâmica, a pessoa pode jogar a bola para qualquer um, e não mais em sequencia!
Abraço a todos e vamos colabolar com este site!
Espero q tenho ajudado!

Dinâmica 9

A Tatiana mandou essa pra gente!

Dinâmica: colocar para tocar a música da xuxa aquela que diz, joelho, ombro e pé.
Material: apenas a música
Procedimento: todos precisam fazer o que a música está dizendo, ou seja, acompanhar a letra.
Objetivo: ritmo, concentração, memorização, coordenação e equilíbrio.
Garanto que será gostoso realiza-la. Porque, quem não conhece a xuxa, não curtiu um dia a rainha dos baixinhos, seja na sua época ou através do filho ou um parente próximo.
Um abraço à todos.

Dinâmica 8

O André mandou essa:

Dinâmica: “O feitiço contra o feiticeiro”
Objetivo: não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si
Material: papel e caneta
Procedimento: forma-se um círculo, todos sentados, cada um escreve uma tarefa que gostaria que seu companheiro da direita realizasse, sem deixá-lo ver. Após todos terem escrito informe a todos que resolveu mudar as regras deste jogo e que cada um terá de realizar a tarefa que ele mesmo escreveu.”não faça ou deseje aos outros o que não gostaria para si”
Respeito ao próximo.
Tenho uma boa quantidade de dinâmicas, gostaria de trocar informações sobre dinâmicas e jogos com outras pessoas.

Meu e-mail é andreota05@hotmail.com
abraços